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【jk小萝自我欣慰扣处浆】

　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。