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经(jīng )常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年(nián )期综合(hé )征等有关。需要根据具体的病因进行(háng )相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂,在半夜被吵醒之后容易(yì )睡不着,需要改