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【《年轻幼师的滋味3》】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。