《|哦哦……爸爸大鸡把……用力》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。