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经(jīng )常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的(de )病(bìng )因进行相关调理(lǐ )。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂,在半夜被吵醒之(zhī )后容易睡不着,需要改